نصائح طبيعية صحية
لحلول طبيعية من مطبخك تساعد في تنظيف جهازك المعوي و الهضمي و الكبد و الكلي بطريقة صحية، يمكنك إضافة هذه الأصناف الطبيعية إلى حميتك اليومية والإستفادة من قدراتها الشفائية في التخلص من السموم المترسبة في الجسم و الحصول على جلد و بشرة و شعر متوهجين و يعجون بالحيوية و الصحة.
- الشاي الأخضر :
هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد و طعمه اللذيذ. يجب أن تشربي على الأقل لترا من الشاي الأخضر يوميا، و يفضل تناوله باردا.
الشاي الأخضر يرفع المناعة و يقلل أعراض الشيخوخة.
- التوت البري الأحمر :
إدخال هذا التوت الصغير جدا إلى خطة تغذيتك اليومية فهو مصدر عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.
- شاي النعناع :
شرب كوبين من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة. و في الحقيقة فإن شاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد و مضادات الإلتهاب التي تعتبر أفضل علاج لسموم الجسم. بالإضافة إلى أن شاي النعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.
- الكرز أو حب الملوك :
أما الذي يميز فاكهة الكرز أو حب الملوك فهو قدرة حفنة منه كل يوم على تطهير جسمك بشكل مثالي.
- شاي الزنجبيل :
هو كنز من الفوائد، فالزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم و يقلل الوزن، ويقضي على السموم، و يخفف الألم و يهدئ أي مشاكل صحية أخرى.
- الحامض الأخضر :
الحمضيات هي الثمار المثالية عندما يتعلق الأمر بالتطهير و التنظيف الداخلي. و للحصول على فوائده، قومي بإضافة عصير حبة حامض خضراء الى كوب من الماء و اشربيه في الصباح وستشعرين بالفرق.
0 التعليقات
