علاج شقيقة الرأس بالأعشاب


علاج شقيقة الرأس بالاعشابالشقيقة هي حالة صداع شديد تترافق بنبضات في الرأس، والجزء الأهم للسيطرة على الشقيقة هي السيطرة على الصداع في بدايته لتجنب تلك النوبات الحادة. ومن أسباب حدوث صداع الشقيقة التوتر والعصبية والتهيج والحساسية والاحساس بالبرد والزكام أو شم روائح عطور نفاذة وقوية أو التعرض لضوء ساطع أو الاكثار من الشوكولاتة والقهوة. إليك بعض العلاجات المنزلية والنصائح العامة التي تلعب دورا فغالا في تخفيف صداع الشقيقة.

استنشاق النعناع :

توجد روائح معينة تحفز وتزيد من صداع الشقيقة كما توجد روائح معينة تساعد في التخفيف من صداع الشقيقة. لذلك عند شم رائحة قوية كرائحة العطور وحصول نوبة شقيقة يجب استنشاق النعناع لأن له خواص قوية في اخفيف الألم وسرعته أيضا في تهدئة الأعصاب.

الزنجبيل : 

يعرف الزنجبيل بخواصه المضادة للالتهاب وخواصه الهضمية المفيدة أيضا. كما أن الزنجبيل يقلل من إحساس الغثيان الذي غالبا ما تتبعه نوبة شقيقة. ولأفضل النتائج ينصح بشرب الشاي الأسود مع الزنجبيل كل صباح وكل مساء لازالة وتجنب الصداع ونوبات الشقيقة.

 عمل تدليك أو مَساج للجسم كاملا :

ينصح الخبراء بعمل مساج مرة أسبوعيا على الأقل لازالة التوتر والضغوطات وبالتالي التخفيف من صداع الشقيقة. ولأفضل النتائج يفضل عمل مساج للجسم كاملا بالزيت لإزالة التوتر وخفض الصداع بشكل تدريجي. ويفضل مزج زيت الزيتون وزيت الزنجبيل ويفضل أن تكون دافئة وعمل مساج للجسم لمدة 10 دقائق ثم يجب أخذ حمام دافئ لمدة 15 دقيقة للحصول على انتعاش ونشاط.
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق