كيف تتخلصي من دهون الأرداف والبطن بهذه المشروبات الطبيعية

كيف تتخلصي من دهون الأرداف والبطن بهذه المشروبات الطبيعية

وصفة مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر : 

- ملعقة كبيرة من الزنجبيل مطحون 
- ملعقة كبيرة  نبتة اليازير
- ملعقة كبيرة نعناع مطحون
- ملعقة كبيرة شاي أخضر
- 1 لتر ماء
تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، اشربي منه يوميا من 4 الى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

وصفة شربة الإجاص : 

- باقة بقدونس - كرفس - ثمرتين إجاص
- نعناع - حبتين تفاح أخضر - 4 أوراق خس
- ملعقة عسل - ليمونة حامضة واحدة - ملعقة قرفة.
تخفق المقادير في الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط باردا.

وصفة شربة الكرنب : 

- جزرة واحدة - حبة كرنب - حبة بصل - 3حبات طماطم
تقطع المقادير الى مكعبات صغيرة وتغطى بالماء، تترك على النار ختى الغليان لمدة نصف ساعة، يمكنك تتبيلها حسب الرغبة. ينصحك الخبراء بزيادة تناول هذه الشربة لتساعدك على فقد الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع بجانب حميتك المتبعة.
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق