ثلاث عصائر طبيعية لعلاج آلام المفاصل

ثلاث عصائر طبيعية لعلاج آلام المفاصل

* عصير مضاد للالتهاب :

- شريحتان من الزنجبيل الطازج - كوب من التوت أو الفراولة - ربع كوب شرائح الأناناس بالقشرة - ساقان من الكرفس.
تخلط جميع المكونات في خلاط العصير و تشرب مرتين أسبوعيا ويمكنك استبدال الزنجبيل بالكركم.

* عصير الزنجبيل : 

هذا العصير صحي ويساعد في تقليل الكولسترول بالاضافة الى تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. 
- شريحتين من الزنجبيل الطازج - تفاحة واحدة - 3 حبات جزر.
تخلط المكونات في خلاط العصير مع القليل من الماء ويمكن إضافة بعض العسل للتحلية.

* عصير الأناناس بالزنجبيل :

هذا العصير لذيذ ومليء بالمغذيات الصحية.
- شرائح زنجبيل طازج - نصف ثمرة أناناس مقطعة شرائح بالقشرة.
نضيف القليل من الماء مع شرائح الزنجبيل في خلاط العصير ويخلط جيدا ثم يضاف الأناناس ونخلط مرة أخرى. 
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق