فوائد الفول الاخضر الصحية

فوائد الفول الاخضر الصحية

– الفول مصدر لكثير من المعادن بما في ذلك النحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم كما يحتوي على حامض الفوليك والمنغنيز 

- الفول لايحتوى على أي دهون مشبعة .

– الفول يحتوي على الفيتامينات B وفيتامين K وفيتامين A.

– يحتوى على نسبة عالية من البروتينات والألياف الغذائية .

– يحتوي الفول على هرمون النمو، والمعروف أيضا باسم هرمون النمو البشري. والذي يساعد في حدوث نشاط وانعاش للعضلات بعد القيام بالتمرينات او أي عمل يسبب الإجهاد.
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق