الاعتدال في شرب الماء
يعتقد الكثير
من الأشخاص أنهم عندما يقوموا بشرب كميات كبيرة من الماء فإن ذلك سوف يخزن
في أجسامهم و بالتالي يحميهم من الإحساس بالعطش، لكن هذه معلومة خاطئة
تماماً، لأن كثرة تناول الماء يعمل على إدرار البول، لذلك يجب عليكم
الاعتدال في شرب الماء و الحرص على عدم تناول الماء بعد الطعام حتى لا تشعر
بالانتفاخ.