كرات الثلج بجوز الهند و البندق

كرات الثلج بجوز الهند و البندق

المقادير :

نصف كوب من الحليب بودرة
نصف كوب من السكر البودرة
نصف علبة قشطة الحليب
2 كوب كوك (جوز الهند)
للحشو بندق
للتزيين (جوز هند) والشوكولاتة

طريقة التحضير :

نضع المقادير مع بعض وتخلط بملعقة
نكور العجينة علي شكل كرات ثم نحشيها بالبندق ونغطيها بجوز الهند
نزينها بحبات الشوكولاتة

وتقدم بالصحة و العافية

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

أهم فوائد زيت الجلسرين الطبيعي

أهم فوائد زيت الجلسرين الطبيعي

يتم استخراج الجلسرين من المولاس ( من المواد الثانوية الناتجة من صناعة السكر)
ويستخدم الجليسرين في صناعات متعددة ومختلفة
ويدخل في صناعة مستحضرات التجميل لاسيما ترطيب البشرة
ويدخل في تراكيب بعض الأدوية

الجليسرين السائل قوامه ثقيل مثل العسل وله فوائد عده لبشرتك سيدتي

الجليسرين مع الليمون يبيض المناطق الداكنة

فوائد الجلسرين الطبيعي

الجليسرين يفيد الخطوط البيضاء

لعلاج تشققات الجلد
حيث تدلك الاماكن المصابة بنسب متساوية من الجليسرين وزيت الزيتون


فوائد الجلسرين الطبيعي لخشونة اليدين
تمزج ملعقة صغيرة من الجليسرين وقليل من الطحينية وبياض بيضة وتدهن اليد بالمزيج.



فوائد الجلسرين الطبيعي على البقع
يمكنك توزيع القليل من الجليسرين علي البقعة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
إذا كان النسيج هشاً اخلطي القليل من الجليسرين وصفار البيض والماء الفاتر (خاصة بالنسبة إلي بقع القهوة).


فوائد الجلسرين الطبيعي على البشرة الدهنية المسببة لحب الشباب :
ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً مرري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه ملعقة كبيرة من الجليسرين، جربيه في تنظيف بشرتك فوراً
ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى 


فوائد الجلسرين الطبيعي للبشرة الحساسة 

امزجي 75 غراماً من زيت اللوز الحلو
مع 25 غراماً من الجلسيرين ثم ضعي قدراً مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي، وضعي في داخل هذا القدر قدراً أصغر بقليل، وضعي داخل هذا القدر 10 غرامات من شمع العسل الأبيض

ثم أطفئي النار وعطريها بخمس نقاط من عطر البنفسج. استعملي هذا الزيت بارداً على وجهك بأطراف أصابعك، ثم أزيلي ما يزيد بواسطة قطعة من القطن وأخيراً اغسلي وجهك بالماء البارد

فوائد الجلسرين الطبيعي كمرهم مع زيت اللوز :

ضعي إناء مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي
ضعي بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 غراماً من الشمع الطبيعي مع 300 غرام من زيت اللوز الحلو، أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج، ثم أضيفي 25 غراماً من الجليسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 غراماً من المياه المقطرة..
دعي المزيج يبرد ثم ادلكي وجهك به جيداً حتى تتشربه البشرة تماماً، هذا المرهم مناسب تماماً للبشرة العادية.


إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

القرعة الخضراء معمرة بسمك التونة

القرعة الخضراء معمرة بسمك التونة

المقادير :

8 حبات قرعة خضراء
250 جرام من سمك تونة
1 بصلة مفرومة
ثوم مفروم
جبنة مبشورة
زيتون اسود مقطع
زيت زيتون
ملح وابزار حسب الرغبة
بقدونس (معدنوس)

طريقة التحضير :

- إخلطي التونة مع الثوم والجبنة المبشورة وزيت الزيتون والملح والابزار و المعدنوس والزيتون الأسود.

- ضعي القرعة لمدة 5 دقائق بالماء المغلي ثم قطعيها نصفين طولياً أو إلى قطع عرضية اذا كانت من النوع الكروي ضعي قليل من الخليط في قلب القرعة.

- ضعي القرعة المحشية بالفرن تحت درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة وتقدم بالصحة و العافية .

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

خل التفاح للتخلص من فطريات القدم والرائحة الغير مرغوبة

خل التفاح للتخلص من فطريات القدم والرائحة الغير مرغوبة

من المشكلات الشائعة التي قد تواجهك وتسبب لكِ الإحراج هي رائحة القدم الغير مرغوبة والتي قد تسببها نمو الفطريات وخاصةً في فصل الصيف.

 وللتخلص من فطريات القدم والأظافر والرائحة الغير مرغوب فيها يُخفف كاس من خل التفاح ب 4 كؤوس من الماء وتُنقع القدمين لمدة 15 دقيقة ثم تُشطف بالماء وتُجفف جيداً. 

تُكرر هذه الطريقة مرة يومياً لمدة أسبوع ثم ثلاث مرات أسبوعياً وحتى القضاء على الفطريات ورائحة القدمين تماماً.

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

مثلجات ايس كريم الليمون الحامض سهلة التحضير

مثلجات ايس كريم الليمون الحامض سهلة التحضير

المقادير :

2 ليمونة حامضة محكوكة
1/2 كأس سكر ناعم
1/2 كاس عصير ليمون حامض طازج
1 كأس حليب
1 كأس كريمة

طريقة التحضير : 

1. في الخلاط الكهربائي اخلطي معا عصير الليمون والسكر جيدا حتى تتأكدي من ذوبان السكر.

2. اضيفي الحليب والكريمة وبشر الليمون وامزجيهم جيدا مع بعض.

3. ضعي الخليط السابق في الفريزر لمدة ساعة.

4. ثم بعد ذلك ضعيه في ماكينة الايس كريم حتى يتماسك.

5. ثم اعيديه مرة اخرى للفريزر حتى يتجمد ويتماسك.

6. عند التقديم زينيه بشرائح الليمون.

بالصحة و العافية

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة 

وصفة البيتزا الملفوفة

وصفة البيتزا الملفوفة

المقادير :

500 غرام عجينة المورقة
كأس من صلصة البيتزا الجاهزة
ربع كأس زيتون اسود مقطع شرائح
مورتديللا
جبن موتزاريللا محكوك
1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
كأس صغير فلفل اخضر حلو مفروم

طريقة التحضير :

سخني اولا الفرن
تطلق العجينة و بواسطة ملعقة عريضة
توزع صلصة البيتزا على العجينة. 

باستعمال سكين حادة قطعي المرتديللا إلى مربعات صغيرة. وزعي المرتديللا على العجينة. ووزعي الزيتون، الجبن، الزعتر والفلفل. لفي العجينة على الحشو لتحصلي على لفافة متماسكة.

باستعمال الخيط قطعي العجينة إلى 12 قطعة متساوية.
ضعي قطع الفطيرة في صينية الفرن مع ترك مسافة بين كل قطعة والأخرى. 

إخبزي الفطائر لمدة 15 دقيقة إلى أن يتضاعف حجم الفطائر وتصبح ذهبية اللون. 

تقدم بالصحة و العافية

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

فوائد زيت السمك الصحية و العلاجية

فوائد زيت السمك الصحية و العلاجية

تشمل الفوائد الصحية لزيت السمك أنه يعالج أمراض القلب المختلفة سواء إرتفاع الكوليسترول أو إرتفاع ضغط الدم والإكتئاب والقلق وضعف الجهاز المناعي والسرطان والسكر وإلتهابات المفاصل وإلتهاب الأمعاء والإيدز والزهايمر و الضمور البقعي و فقدان الوزن والخصوبة والعناية بالبشرة . 

ترجع فوائد زيت السمك العديدة إلى أن أحماض الأوميجا 3 الدهنية هي المكون الأساسي لزيت السمك وحمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الألفالينولينيك وحمض الجاما لينوليك .

يستخدم البعض زيت السمك كعلاج لأنه يحتوي على العديد من الصفات وثبت علمياً فوائد زيت السمك حيث قام العلماء بدراسات وتجارب علي الحيوانات وبالإستناد إلي أدلة علمية ليثبتوا الإستخدامات المفيدة لزيت السمك . وهناك أنواع مختلف من السمك يمكن أن تكون مصدر لزيت السمك مثل الماكريل والسلمون والهبلوت و الرنجة والسردين والمحار والتونة والزعنفة الزرقاء وسمك الترس وسمك الرنكة ولكن الأكثر شيوعاً هو السلمون . 


وفيما يلي الفوائد الصحية لزيت السمك : 

يساعدك زيت السمك في الحصول على قلب صحي :
أظهرت تجارب جميعية القلب الأمريكية أن الأوميجا3 فعالة جداً في علاج أمراض القلب والأوعية. ويعد زيت السمك مصدر غني بالأوميجا3 وبالتالي يقلل من الإصابة بأمراض القلب وتنظيم ضربات القلب كما أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من الكوليسترول المفيد. يمنع زيت السمك تراكم الدهون الثلاثية ويقلل من مستوى الدهون الثلاثية الزائدة . وأثبت الأبحاث أن زيت السمك يستخدم لمنع حدوث تصلب الشرايين . وبالتالي فإن زيت السمك فعال في علاج الجلطات الدماغية والوقاية منها. بالإستخدام المنتظم لزيت السمك يساعدك في تجنب الوفاة بالأزمة القلبية . ووفقاً لما ذكرته جمعية القلب الأمريكية فإن هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى إجراء المزيد من البحوث. 

يساعد زيت السمك في فقدان الوزن :
أحد الإستخدامات الشعبية لزيت السمك أنه يستخدم في فقدان الوزن ، وقد أظهرت الأبحاث التي تمت في جامعة جنوب إستراليا أن زيت السمك يحسن من فعالية التمارين عند محاولات إنقاص الوزن . وذلك بإدخال زيت السمك ضمن الوجبات الرئيسية بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية فزيت السمك له تأثير إيجابي على صحة الجسم . 

يعمل زيت السمك على تحسين المناعة :
يعتقد أن الإستهلاك المنتظم لزيت السمك يعمل على زيادة قوة الجهاز المناعي وبالتالي يستطيع الجسم مقاومة بعض الأمراض مثل نزلات البرد والسعال والإنفلونزا . حيث تعمل الأوميجا3 في زيت السمك على تنشيط السيتوكينات التي توجد في الجسم . وقد أجريت أبحاث على الحيوانات بإستخدام زيت السمك وتوصلت النتائج أنه يساعد على نمو الحيوانات. ولكن مازالت النتائج التي تطبق على الإنسان تحتاج إلي المزيد من الأبحاث وأثبت أنه يساعد في علاج الحمى و الطفح الجلدي.

يعالج زيت السمك الإيدز :
وجدت الأبحاث التي أجريت في ليكسجتون أن زيت السمك له القدرة على علاج الإيدز.

يحتوي زيت السمك على خصائص مضادة للإلتهابات :
زيت السمك فعال جداً في الحد من الإلتهابات في الأنسجة . وبالتالي فإن الإستهلاك المنتظم لزيت السمك سواء أقراص أو كبسولات مفيد لأولئك الذين يعانوا من الإلتهابات المزمنة . ويعد زيت السمك فعال في علاج إضطرابات الجهاز الهضمي وإلتهابات الأمعاء وأيضاً مفيد جداً لأولئك الذين يعانوا من مرض كرون . يعالج زيت السمك إلتهابات القولون حيث أنه يمنع تراكم الليكوترين على القولون وبالتالي زيت السمك مضاد للإلتهابات .

يعالج زيت السمك إلتهابات المفاصل :
زيت السمك مفيد جداً في علاج إلتهابات المفاصل والروماتيزم وعند إستخدام زيت السمك يقلل الحاجة إلى إستعمال جرعات كبيرة من المسكنات ( الأدوية المضادة للإلتهابات ) وأثبت الأبحاث في جامعة إستراليا أن الكميات الكبيرة من زيت السمك تعالج إلتهابات المفاصل ويمكن أن تعمل على الحد من الإنزيمات التي تضر بالغضروف . وحذرت الأبحاث من الأثار الجانبية الأخرى عند إستخدام زيت السمك لذلك يجب إتباع الجرعة المثالية المحددة .

يقلل زيت السمك من الإكتئاب والقلق :
بسب إحتوائه علي الأوميجا3 الدهنية فقد تم الترويج ان زيت السمك يقلل من الإكتئاب والتوتر والأرق و الإجهاد ويعالج إنخفاض الرغبة الجنسية والإضطرابات العصبية الأخرى .وقد قال الباحثون في جامعة ولاية أوهايو أن زيت السمك مفيد جداً في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الإكتئاب وعلاج الإضطرابات العصبية . وتم إجراء تجارب على السجناء وتوصلت النتائج أنه عند إستهلاك زيت السمك، يقل معدل إرتكاب الجرائم والعنف .

يعالج زيت السمك مشاكل العين :
من المعروف أن زيت السمك له القدرة على تحسين الرؤية ،كما أنه يساعد في تجنب الأمراض المترتبطة بتقدم العمر مثل الضمور البقعي . وأظهر المعهد الوطني للعيون في الولايات المتحدة فغالية إستخدام زيت السمك في علاج الضمور البقعي وكانت هناك أدلة علمية حول فوائد زيت السمك للعناية بالعين، إذ جعل الأطباء يوصوا بشدة بإستخدام زيت السمك لعلاج الضمور البقعي . 

يعالج زيت السمك مرض الزهايمر :
قد أظهرت الأبحاث التي أجريت في ولاية لويزيانا ان الأحماض الدهنية فعالة في علاج الزهايمر، وأجريت المزيد من الأبحاث في جامعة كاليفورنيا للتحقق من صحة هذه النتائج . ويوصي المركز بتناول زيت السمك لأنه يحتوي على الأوميجا3 وهي بمثابة دفاع ضد مرض الزهايمر .

يعالج زيت السمك ضعف التركيز وفرط النشاط :
له القدرة في علاج ضعف التركيز وفرط النشاط نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية . إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط وخلل في أداء المهام وصعوبة التركيز في القراءة وعدم الإستقرار العاطفي وضعف الذاكرة على المدى القصير والتهور والإندفاع والميل إلى مقاطعة الأخرين و إنخفاض معدل الذكاء، فقد أجريت الأبحاث في جامعة جنوب إستراليا عند تناول الأطفال جرعات من زيت السمك لمدة 15 أسبوع أظهر تحسن واضح في سلوكهم حيث يعمل زيت السمك على تحسين أداء المخ وبالإضافة إلى ذلك فإن زيت السمك يساعد في تطور الدماغ، مما يساعد طفلك على التركيز في دراسته. كما أشارت الدراسات أنه يتم إعطاء النساء الحوامل جرعات منتطمة من زيت السمك تعزيز نمو المخ لدى الأطفال.

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

هذه علامات تدل على حب الرجل الاكيد لك

هذه علامات تدل على حب الرجل الاكيد لك

قبل ان يصارحك ادم بحبه .. هذه علامات تدل على حبه الأكيد لكِ

1- الاتصال الدائم

لا يهوى الرجل في الحقيقة التحدث في الهاتف إلا لأسباب محددة كأن يتصل بأحد زملائه في العمل ليتابع مجرى العمل أو أحد أفراد عائلته أو أصدقائه ليطمئن على صحته أو لسماع صوت يحب سماعه، فإذا زادت اتصالاته فاعلمي أنه يحبكِ ويود أن يستمع إلى صوتك.

 2- رسائل مملة

في الأوقات العادية تكون الرسائل النصية المتبادلة بين اثنين رسائل غير مملة وذات هدف معين، لكن الرسائل المملة وعديمة الأسباب أو المفتعلة تكون علامة من علامات الوقوع في الحب.

 3- أسئلة شخصية

عادة ما يسألك الرجل الهائم عن رأيك في أشياء تتعلق بشخصيته، فسؤاله عن مدى إعجابك بأسلوب ملابسه أو قصة شعره، فإذا وجدتِ من يسألك مثل هذه الأسئلة اعرفي أنه مغرم بكِ.

 4- غياب عن الأصدقاء

يمكنك أن تعرفي أكثر عن الرجل الهائم من أحد أصدقائه، فإذا اشتكى أصدقائه المقربون من كثرة غيابه عنهم أو لاحظوا تغيرًا في سلوكه اعرفي أنه قد وقع في الحب.

 5- كثير الاهتمام

يحب الرجل العاشق أن يعرف أكثر عن حبيبته، فماذا تحب وماذا تكره ومع من ترتاح وأين تفضل قضاء أجازتها السنوية وبماذا تحلم، كل هذه أسئلة يبحث الرجل عن إجابات لها ويسأل عنها بطرق مباشرة وأخرى غير مباشرة ليعرف أكثر عن حبيبته.

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

كريم مغذ ومرطب للجسم من مكونات منزلية يضاهي أهم المستحضرات العالمية

كريم مغذ ومرطب للجسم من مكونات منزلية يضاهي أهم المستحضرات العالمية

من بين أكثر الأمور التي تزعج المرأة عادة، وكذلك الرجل والأولاد هي البشرة الجافة الباهتة. هنالك طبعاً الكثير من المستحضرات في الأسواق لكن لا شيء يُضاهي هذا الكريم الذي تعدّينه في المنزل لك ولكل عائلتك.

 المكوّن الأساسي لهذا الكريم هو زيت جوز الهند. ما قد لا تعرفينه عن زيت جوز الهند هو أنه أهمذ مرطّب للبشرة، فضلاً عن أنه مضاد للميكروبات، وله خصائص علاجية مثل قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات. يمكنك استعمال هذا الكريم للوجه أيضاً.

 هذا ما سوف تحتاجينه : 1 كوب من زيت جوز الهند (يُفضّل أن يكون مبرّداً في البرّاد) 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الخروع 5 ملاعق كبيرة من الألوفيرا 60 قطرات من زيت عطري تختارينه (زيت اللافندر أو إكليل الجبل أو النعناع أو الغريبفروت، أو الحامض...) وعاء زجاجي يُغلق بإحكام الطريقة اسكبوا كلّ المكونات في الخلاط الكهربائي وشغلوه لدقيقتين حتى يتمّ مزج كلّ المكونات. أفرغوا الكريم في مرطبان يُغلق بإحكام وها قد أصبح الكريم جاهزاً للاستخدام لجميع أفراد العائلة. إذا كان الطقس حاراً ضعوه في البرّاد أما إذا كان بارداً فيمكن الاحتفاظ به خارجه. وإذا رأيتم أن الكريم قد أصبح سائلاً نوعاص ما لا تخشوا شيئاً بل أعيدوه إلى البرّاد مدة 15 دقيقة فيستعيد قوامه الكريميّ.

 نصيحة : إذا كان زيت جوز الهند دافئ جداً سوف يكون سائلاً ولا تحصلون على القوام المطلوب. ضعوه إذاً في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة قبل أن تخلطوه.

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة

وصفة طبيعية بزيت الزيتون للتخلص من التجاعيد وتأخير ظهورها

وصفة طبيعية بزيت الزيتون للتخلص من التجاعيد وتأخير ظهورها

عرف زيت الزيتون الصافي منذ عهد الإغريق القدامى بخصائصه المقاومة للتجاعيد وما زال عدد هائل من النساء يستعملنه.

 الوصفة الطبيعية، أن تضيفي الى زيت الزيتون بضعة قطرات من زيت الحامض أو زيت الجيرانيوم بغية الحصول على نتائج أفضل. وإليكم هذا الحليب للتخلص من التجاعيد امزجوا عصير ليمونة حامضة و5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و5 ملاعق كبيرة من الفازلين وضعوا منه على وجهكم مدة ربع ساعة واغسلوه بعدها بالماء.

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة