القرعة الخضراء معمرة بسمك التونة

القرعة الخضراء معمرة بسمك التونة

المقادير :

8 حبات قرعة خضراء
250 جرام من سمك تونة
1 بصلة مفرومة
ثوم مفروم
جبنة مبشورة
زيتون اسود مقطع
زيت زيتون
ملح وابزار حسب الرغبة
بقدونس (معدنوس)

طريقة التحضير :

- إخلطي التونة مع الثوم والجبنة المبشورة وزيت الزيتون والملح والابزار و المعدنوس والزيتون الأسود.

- ضعي القرعة لمدة 5 دقائق بالماء المغلي ثم قطعيها نصفين طولياً أو إلى قطع عرضية اذا كانت من النوع الكروي ضعي قليل من الخليط في قلب القرعة.

- ضعي القرعة المحشية بالفرن تحت درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة وتقدم بالصحة و العافية .

 إذا أعجبك الموضوع، اترك تعليق و شاركه عبر مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق