فوائد عصير البرتقال الصحية و الغذائية

فوائد عصير البرتقال الصحية و الغذائية

أكدت دراسة استرالية حديثة أن تناول كأس من عصير البرتقال في الصباح أو برتقالة واحدة يساعد في علاج الكثير من الأمراض.

وأشارت الدراسة إلى أن البرتقال غني بالماء والسكر والفيتامينات والأملاح القلوية التي تحافظ علي شباب الخلايا وهو مانع للأكسدة، نظراً لإحتوائه علي مادة "البيوفلافونيد" التي تطهر من الميكروبات ولذا ينصح الأطباء المرضى بتناوله.

وكشفت دراسة اخرى عن وجود مادة في قشور الحمضيات تؤدي إلى خفض الكوليسترول، برتقالة واحدة مفيدة في تنشيط الدورة الدموية وتعمل علي زيادة امتصاص الحديد، مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم، كما يساعد البرتقال في زيادة النشاط والحيوية ويعتبر علاجاً فعالاً في حالة الرشح والأنفلونزا

البرتقال يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية، كما أن شرب نصف كاس من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية بالاضافة عن دوره المعروف في المحافظة علي صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كما يعد مصدراً مثالياً للكالسيوم والبوتاسيوم.
التعليقات
0 التعليقات

إرسال تعليق